탈모에 좋은음식을 꾸준히 섭취하고 건강한 생활을 한다면 분명히 탈모 진행을 막을 수 있습니다. 요즘 현대인의 최대 고민거리 중 하나가 탈모입니다. 탈모의 원인은 유전, 스트레스, 화학품 사용, 호르몬 변화 등 여러 가지입니다. 탈모의 원인이 환경적인 요인이라면 스트레스를 줄이고 수면 부족과 같은 생활 습관을 개선하고 적절한 식이요법을 병행하여 탈모를 예방하거나 늦출 수 있습니다. 사람은 약 500만 개의 모낭을 가지고 태어나는데 모낭은 나이가 들면서 추가적으로 생산되지 않습니다. 일반적으로 하루에 약 50개 에서 100 개 정도의 모발이 사라지는 것은 정상이지만 그 이상이 없어진다면 탈모라고 정의합니다. 참고로 모낭은 털을 만드는 피부기관이라고 생각하시면 되겠습니다. 그렇다면 탈모에 좋은음식은 무엇이 있..